منتديات محبوب الملايين
<img src="http://i60.servimg.com/u/f60/14/50/50/47/ezlb9t10.png"><br>
« أكاميم هوست لخدمآتَ ألاستضًآفة والتَصميمَ ، !





 
الرئيسيةالرئيسية  portal
portal  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
التقوى زادك إلى الجنة
أعضاء ممنوعين من دخول القسم الأسلامي
أسباب تسمية الصلوات
المرأة في المزاد العلني ...
أأنت منهم؟
اغتنم عمرك قبل فوات الأوان
كنز عظيم تهاون به الكثير من الناس
سعود الشريم ، سورة البقرة ، 1
أجمل التواقيع والصور الرمزيه الخاصة بشهر رمضان
سيرة ابوبكر الصديق
الجمعة مايو 11, 2012 8:44 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:44 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:43 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:42 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:42 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:42 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:41 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:41 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:40 am
الجمعة مايو 11, 2012 8:40 am
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN
JNoOoN

شاطر | 
 

 العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


عضو مهم

عضو مهم
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 632
نقاطي : 4360
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الإثنين يوليو 19, 2010 1:22 pm

يقول د. يسرى أحمد
عبد الدايم

أستاذ علم وتكنولوجيا الأغذية

بكلية الزراعة جامعة عين شمس

إن صيام رمضان هو
بمثابة فرصة كبيرة

للتخلص من كافة السموم الموجودة بالجسم

كما أنه يمثل فرصة ثمينة لأصحاب

الرجيم بسبب تقليص الوجبات

ولهذا يجب وزن الجسم قبل رمضان
وبعده

حتى نتأكد أننا قد حققنا خسران فى الوزن

بدلا من السمنة والزيادة فى الوزن

كما أنه يعمل على راحة كافة أعضاء وأجهزة

الجسم وينظم عملية التنفس وبالتالى يعيد

للجسم رشاقته وحيويته لأنه يخلصه من

نسبة كبيرة من السموم والدهون المتراكمه بداخله

وعن العادات الغذائية الخاطئة فى
شهر رمضان يحذر

د/ يسرى من بعض
العادات
الغذائية الخاطئة

وخاصة فى هذا الشهر المبارك ومنها :-

1.إعداد المرأة للوجبات الغذائية
وهى صائمة

الأمر الذي يؤدي بها إلي إعداد الطعام بكميات

كبيرة ظناً منها أن أسرتها تحتاج لكميات

كبيرة من الطعام وخاصة بعد الصيام

وهو أمر خاطىء لأن هناك ما يسمى بسيكولوجية

إعداد الطعام ، وهى التي تلعب دوراً هاماً في

إعداد الطعام ولهذا ينصح الأم بإعداد

الطعام في اليوم الذي يسبقه




2. بدء الإفطار بتناول بعض المثلجات

الغازية أمثال منتجات الكوكا وغيرها

ظنا منا أنها تروى العطش ولكنها بالغة

الخطورة ،لأنه باستمرار تناولها تؤدى

إلى فقدان الجسم للكالسيوم بشكل تدريجي

والأصح هو تناول " اللبن والبلح "

امتثالاً لسنة الرسول " صلى الله عليه وسلم "

وخاصة أن اللبن يعمل على راحة المعدة

بعد ساعات صيام طويلة ،كما أنه

يجعلها مستعدة لاستقبال الطعام




3. كذلك الاعتماد بشكل كبير على الياميش

عند الإفطار وخاصة أن معظم أنواع

الياميش مثل " القراصيا ، التين ، المشمش , وقمر الدين "

تكون مخزونة لفترة طويلة وقد تسبب

للجسم أضرار كثيرة ولكن يجب الاعتماد

على المواد الطازجة ،وخاصة أن شهر رمضان

فى هذا العام يتوافق مع وجود كافة أنواع

الفاكهة الطازجة، فيمكن استبدال هذه ***اصر

بمواد طبيعية عن طريق العصائر




4. تناول كميات كبيرة من المخللات

عند الإفطار وهى بالغة الخطورة لأنها

تعطى للجسم كمية من الأملاح لا فائدة منها

وبالتالي هي تأخذ مكان عناصر أخرى وهذا

مضر صحياً،وخاصة أن معظم هذه المخللات

والتي يتم شراؤها من الأسواق تكون ملوئة

مما قد يسبب بعض الأمراض العضوية

لذلك يفضل يفضل الامتناع عن تناولها عند الافطار



5. تناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة

وبكميات كبيرة، وخاصة أن المعدة لا تكون

مستعدة لاستقبال أى طعام آخر إلا بعد ساعتين

من تناول الإفطار،ولهذا يجب تأخير توقيت

تناول الحلوى ، وكذلك يجب تناول كميات محدودة

من الحلوى ويفضل استبدال قطعة الحلوى

بثمرة فاكهة لأنها الأكثر فائدة

للجسم والصحة العامه



6. كذلك النعاس بعد تناول الطعام مباشرة

فهو أمر خاطئ جداً ، فالجسم بعد الإفطار

يفترض أن يكون في أنشط حالاته ، ولكن

الطعام الكثير يليه النوم يؤدى إلى الإحساس

بالخمول وفقدان التوازن ، وهذا ما يشعرنا

بالنعاس ولهذا فلابد من أداء بعض

التمرينات الرياضة للحفاظ

على صحة الجسم ورشاقته

* * *

أتمنى الافادة للجميع

(------------------------------- التوقيع -------------------------------)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

^ منتديات محبوب الملايين ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو فعال

عضو فعال
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 280
نقاطي : 3433
تاريخ التسجيل : 03/02/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الثلاثاء يوليو 20, 2010 9:33 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو فعال

عضو فعال
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 329
نقاطي : 3453
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
العمر : 28
الموقع : مكة المكرمة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الثلاثاء يوليو 20, 2010 11:41 am

بارك الله فيك


وكثر الله من أمثالك

(------------------------------- التوقيع -------------------------------)





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو مهم

عضو مهم
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 1747
نقاطي : 6091
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
الموقع : منتديات الأنهار الجارية

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.river.ingoo.us
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الأربعاء أغسطس 04, 2010 7:06 am

ولو أنني أوتيت كل بلاغة
****
وأفنيت بحر النطق في النظم والنثر


لما كنت
بعد القول إلا مقصرا
****
ومعترفا بالعجز عن واجب الشكر

(------------------------------- التوقيع -------------------------------)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو مهم

عضو مهم
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 650
نقاطي : 3914
تاريخ التسجيل : 06/08/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الجمعة أغسطس 06, 2010 4:38 pm


(------------------------------- التوقيع -------------------------------)
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو مبدع

عضو مبدع
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 464
نقاطي : 3536
تاريخ التسجيل : 04/11/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.d-rrr.com/vb/
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الجمعة أغسطس 13, 2010 6:36 am

[size=25]بآرك آلله فيكـ ونفع بكـ
اسأل الله العظيم
أن يرزقك الفردوس الأعلى من الجنان.
وأن يثيبك البارئ على ما طرحت خير الثواب .
في انتظار جديدك المميز
دمت بسعآده مدى الحياة

[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو مهم

عضو مهم
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 632
نقاطي : 4360
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الإثنين أغسطس 23, 2010 7:01 pm

منورين لمروركم
شكرآأ لكم احباااااااابي

(------------------------------- التوقيع -------------------------------)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

^ منتديات محبوب الملايين ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو مميز

عضو مميز
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 151
نقاطي : 2928
تاريخ التسجيل : 18/08/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الأربعاء أغسطس 25, 2010 5:01 pm

بارك الله فـيـك..~

(------------------------------- التوقيع -------------------------------)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو جديد

عضو جديد
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 10
نقاطي : 2663
تاريخ التسجيل : 27/08/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الجمعة أغسطس 27, 2010 11:49 pm

شكرا اخى على الطرح
وياريت الناس تبطل العادات دى بقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو مهم

عضو مهم
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 632
نقاطي : 4360
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الثلاثاء أغسطس 31, 2010 6:34 am

تسسسسسلم ع المرور جميل يالغالي

(------------------------------- التوقيع -------------------------------)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

^ منتديات محبوب الملايين ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو نشيط

عضو نشيط
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 59
نقاطي : 2752
تاريخ التسجيل : 30/08/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الأربعاء سبتمبر 01, 2010 2:00 am

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو نشيط

عضو نشيط
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 116
نقاطي : 2806
تاريخ التسجيل : 04/09/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الإثنين سبتمبر 06, 2010 11:40 am


(------------------------------- التوقيع -------------------------------)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو مهم

عضو مهم
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 632
نقاطي : 4360
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الجمعة سبتمبر 17, 2010 6:49 pm

أشكرك ع المرور
ونورتم الموضوع
وتحياتي لكم
مشرف القسم


(------------------------------- التوقيع -------------------------------)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

^ منتديات محبوب الملايين ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو فعال

عضو فعال
معلوماتاضافية
مشآركآتي : 274
نقاطي : 3122
تاريخ التسجيل : 18/10/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان   الجمعة أكتوبر 22, 2010 10:16 am

جزاك الله خيراً

ولاحرمك الله الأجر والثواب

(------------------------------- التوقيع -------------------------------)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محبوب الملايين :: المنتـدى العام :: نَفَحَآت إِسْلآمِيَة-